昨天因为打防疫针休跑，下午到了上海。今天一早就穿戴好跑步的装备，出门跑步。
在上海，不比在老家，交通繁忙的地方不宜跑，过于偏僻的后街里巷也不能跑，有些地方早上跑好，有的地方适宜晚上跑，只有学校或公园的跑道不挑时间，可以全天候的跑。因此，在上海路跑，即使是规划好的路线，到时候也可能会根据路况人流量做适当调整。
在闵行基本没有放开跑过，有几次跑着跑着，还是跑回了长宁。这回规划的路线，就是沿着合川路一直往南，尽量不拐不偏。
合川路，是长宁剑河路在闵行的延续，路道宽阔，机动车道、非机动车道和人行道是有隔离栏明晰分开的，我选择在靠左边的非机动车道跑。根据国外路跑研究，这样可以减少72%的事故几率。最明显的感受就是，沿左侧非机动车道跑，能最大限度地把安全把握在自己手里，基本可以避免被追尾的危险，迎面而来的危险只要注意避让，基本都能轻松化解。
合川路虽然不是一条很繁华的道路，但经过这些年的发展倒也有些看头，尤其适合跑步的时候看风景。
这里是个举办婚礼的专属地。据说上海很多年轻人结婚都会选择在这里举办庆祝仪式，一般需要预定才行。其实，这里的景色晚上看才好，五颜六色的光华，从里面透出来，满满的都是浪漫与梦幻，仿佛是北京鸟巢的缩微版。
再过去不远，医院，现在在“医院”的名字前加了个字“原”，不知道是被别人接管，还是被别人收购了。一旦民营资本注入，盈利就成为必然。我有点为闵行的居民担心。
再往前不远，就是著名的窗帘卖场“石头剪刀布”，早先年我曾经来看过一次，东西不错，垂顺度平展度都很出众，布料的手感也很舒服，质量确实好。但价格也不是一般的贵，简单的说就是一般窗帘价格，小数点往后移一位都不一定买得到。好多年没去了，现在的质量与价格不知道是不是下降了一点呢？
继续往前，看到了路对面的一个公园——金虹桥公园，之前来玩过，笔者也有专文记游，这里不再赘述。值得一提的是，在公园的围栏外面，我与一位女跑友迎面跑过，这是我在闵行第一次看到路跑的女孩子。
这中间又越过了几条东西向的大路，经过时基本都是绿灯，也就没太在意，到了宜山路的时候，正好绿灯刚跳过去，估计要等好久，于是顺势就离开合川路，进入了宜山路，一直跑到一个叫做大上海花园的住宅区前，宜山路结束，我就顺着道路左拐，中间经过了一所叫做“七宝实验中学”的学校，
我不知道这所学校与大名鼎鼎的七宝中学是什么关系。
跑到一条东西向的道路，还是左拐，不远又回到了合川路。
刚才这一拐，不算太远，两边都是居民区，比合川路多了不少烟火气。卖菜的，卖早点的，卖日用杂货的，到处洋溢着平民生活的气息。而合川路有点像闵行的客厅，沿途大多是风景，店铺之类的不多。
从宜山路拐回来的时候，看到一处气派的大楼，这是字节跳动的办公楼。朝阳中，一个美女在大门前的广场上健身。大楼做背景，朝阳打灯光，女孩的身姿更显婀娜。
还是向前，略略加快了一点速度。手表显示，跑出的距离已经超过六公里了。这是我近期跑步的平均距离，该回撤了。因为跑出去多远，回去就得多远。看到前面一个红灯，赶紧通过斑马线掉头，到马路的对面，还是沿左侧非机动车道慢跑。
跑着跑着，我发现我的左手边是一条河，河面还算宽阔，几乎与合川路平行。上海这座城市通江连海，市内除了黄浦江，苏州河之外，无数条小河在城市里穿行，难得见到一条稍大点的河流。在这里看到这条河，河水清澈平缓，两岸绿树成荫，水边有青翠的芦苇，鹭鸟不时从水面上飞过，生态环境幽雅闲适。再一看，河边还修筑有健身步道。于是，我干脆拐到河边，在人行步道上跑了一段。
看到路牌，知道这条河就是闵行人常说的新泾，从附近的地名看，在过去，这条河可能还负有漕运重任。毕竟，几十年前，水运还是非常重要的。
回程中，或新泾河，或合川路，或慢跑，或步行。七点前，安全返回小区，完成此次跑步。
